Dietetyczne musli

Jeśli marzy wam się zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów, warto postawić na dietetyczne śniadania. Jedną z ciekawszych i jednocześnie smakowitszych propozycji jest musli z jogurtem, które zaspokoi kubki smakowe najbardziej wybrednych smakoszy, a także nasyci głód największych łasuchów.

Proponujemy musli typowo domowe. Aby je przygotować wystarczy uprażyć ulubione płatki oraz orzechy.

Śniadanie takie można schrupać ze smakiem w domu, ale i zjeść w pracy, czy szkole. To szybkie w przygotowaniu śniadanie, które jest lekkie oraz pożywne, a po zjedzeniu go będziemy wprost tryskać pozytywną energią.

Składniki: Około 1/3 płatków np. owsianych 2 łyżki otrębów (mogą być pszenne) Łyżka płatków migdała Cynamon – szczypta ½ banana (opcjonalnie mus jabłkowy) 150 g naturalnego jogurtu Łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny Płatki, otręby oraz cynamon prażyć na patelni około 4-5 minut.

Następnie blenderem zmiksować pozostałe składniki. Do musu bananowego dodać prażone płatki i otręby.

Smacznego!.