Koktajl bananowo-kawowy dla prawdziwych łasuchów

www.pckurs.pl

Propozycja dla osób ceniących zdrowe i szybkie śniadania. Jest to koktajl owsiany bananowo-kawowy. Zaspokoi on potrzebę na słodkie małe co nieco oraz zapełni żołądek na długi czas, dając niezwykły zastrzyk energii.

Koktajl ten jest bardzo prosty w przygotowaniu. Wystarczy 10 minut, by cieszyć się jego znakomitym smakiem. To prawdziwa bomba energetyczna, która postawi na nogi każdego miłośnika zdrowej żywności.

Składniki na 1 porcję: · Płatki owsiane – 4 – 5 łyżek · Mleko 2,0 % – pół szklanki · Banan – 1 sztuka · Kawa rozpuszczalna – pół łyżeczki Sposób przyrządzenia Płatki owsiane wsypać do niedużej miseczki, zalać je gorącą wodą w celu przykrycia. Pozostawić na 10 – 15 minut do czasu napęcznienia. Następnie wrzucić do blendera.

Mleko zagotować i wymieszać z połową łyżeczki kawy rozpuszczalnej. Po lekkim ostudzeniu dołączyć do płatków owsianych w blenderze. Dodać pół banana.

Całość blendować aż do uzyskania jednolitej, gładkiej masy koktajlu. Koktajl przelać do szklanki, udekorować plastrami pozostałej części banana..