Zrób to sam – pomysły na drugie śniadanie

Brak pomysłu na drugie śniadanie? Znudziły ci się tradycyjne kanapki? Zachęcamy do wypróbowania czegoś nowego, smakowitego i bardzo zdrowego. Zapraszamy do postawienia na zdrową żywność, która nie tylko zaspokoi głód, ale i będzie smaczna oraz pożywna. Słonecznikowa pasta z warzywami Bardzo prosta w przygotowaniu, a do tego smaczna i zdrowa.

Łuskany słonecznik zalać wodą, namaczać przez minimum godzinę. Następnie wypłukać i zblendować z odrobiną wody. Konsystencja nie powinna być zbyt gęsta.

Dodać do słonecznika musztardę, doprawić, dodać warzywa pokrojone w kostkę (można dodać pomidory, ogórki, czy inne ulubione warzywa). Dodać na kanapkę lub zjadać samodzielnie. Francuskie smakołyki Przygotować ciasto półfrancuskie lub kupić gotowe w sklepie.

Przygotować na drugie śniadanie rogaliki z jabłkami, marmoladą lub masą czekoladową. Można dla odmiany przygotować rogaliki z warzywami. Świetnie sprawdzą się te ze szpinakiem, czy czosnkiem, choć bardzo smaczne są z pieczarkami.

.